仕事をとるか、私をとるか？　ワーク・ライフ・ホルモンバランス®を知ろう

かかりつけ医をもち、自分の体を知る

ワーク・ライフ・ホルモンバランスを考えるうえで、大事なのは「婦人科のかかりつけ医をもつこと」だと山田さんは言う。

「医師は初潮がきたら受診してほしいと言っています。子宮、卵管や卵巣の状態、体の状況を教えてもらうことでコントロールできるようになります」

受診の際、病院では生理が重い、量が多いなど心配なことを尋ねるのはもちろん、ブライダルチェックのような感覚で「自分の体にどんなことがおこりうるか診てほしい」と気軽に聞いて問題ない。

海外のフェムテック製品の一例には、スマホアプリと連動して経血量や状態がわかる、おりもので妊孕性（にんようせい）を調べられる、母乳の質や量がわかるものまであると聞き驚いた。遅れをとっている日本は変化の途中だが、喜ばしいこともある。

「女性が活躍している国と比べると日本はまだまだ低いのですが、低容量ピルの使用率が上がってきています。かつての”避妊のため”というイメージから変化してきていますね。最近はフェムテック製品が登場し、何を使ったらいいかわからないという人も多いのですが、それを含めてヘルスリテラシーをあげることは大事です。間違った情報もたくさんあるので。忙しい人ほど『仕事をとるか、私をとるか』という状態に陥らないためにも、婦人科の受診や健康診断へ行ってくださいね」

text: Tomoko Komiyama

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