伝説のシューズデザイナー、マノロ・ブラニクが語るメンタルヘルス マネジメントのすすめ

マノロ・ブラニク流のメンタルヘルス マネジメントとは？

創業50周年を迎え、ニューヨークに新たなフラッグシップショップをオープンしたモード界の重鎮、マノロ・ブラニク。

スペイン出身で、1972年に自身の名を冠したブランド「マノロ ブラニク」をロンドンでスタート。ブラニクのつくるエレガントでありながら、履き心地も優れたシューズは、“世界で唯一走れるピンヒール”と称され、故ダイアナ元妃をはじめ世界中のセレブに愛されてきた。

また、米国の人気ドラマ『セックス アンド ザ シティ』の主人公キャリーが愛したシューズブランドとしても一大ブームを巻き起こした。2017年にはブラニクの創作活動や素顔に迫ったドキュメンタリー映画『マノロ・ブラニク トカゲに靴を作った少年』が公開。

その後も、毎シーズン優美なシューズを発表し続け、キャサリン妃や、メーガン妃の足元を飾り、常に女性たちの熱い羨望を集めている。

そんなファッション界の伝説ともいえる、今年で78歳の偉大なシューデザイナー マノロ・ブラニクに、タフな時代を生き抜くために、メンタルヘルスをマネージする18箇条を教えてもらった。

1 ソーシャルメディアが私の幸福感に与える影響はゼロです。

2 メンタルヘルスの観点で、満たされていると感じるのは自然に囲まれている時です。

3 幸福を感じる場所は、図書館です。

4 良い日には素晴らしい映画を鑑賞し、悪い日には素晴らしい本を読んで、拒絶されたことに対処しています。拒絶されたと感じたときは、自分が喜びを感じることをしなければなりません。

5 私がやめた、あまりよくない対処法は、“何もしない”こと。何かを放棄するのではなく、そのために戦うのです！

6 いろいろな選択権が目の前にある時、私には何をすべきかすぐにわかります。

7 心を落ち着かせるためにするトレーニングは、自宅の庭での散歩です。

8 どうしても眠れないときは、本を読んだり、映画を観たり、スケッチをします。

9 寝る前にストレスを感じるとチョコレートを食べ、起きたときにもストレスを感じるとチョコレートを食べます。

10 一緒にいて、いつも自分らしくいられる相手は、愛犬です。

11 おしゃれをしている時が、一番自信が持てますし、気分も爽快です。

12 困ったときには、1930年代の映画を観ることにしています。

13 私を癒してくれる食べ物は、パスタとオリーブオイルとレモンを使った大量のサラダです。

14 前向きな気分になりたい時に聞く曲は、ジェファーソン・エアプレインの「ホワイトラビット」。そしてグレイス・スリックに憧れています。

15 落ち込んでいる時の自分へのアドバイスは、常に夢を持つこと。

16 落ち込んでいる時は、友達たちに面白い話をしてもらいたいですね。

17 私には、恐らく、瞑想は向いていないと思います。

18 私のメンタルヘルスにおけるマントラ（真言）は、“立ち止まるな！立ち止まるな！立ち止まるな！”です。

美しいマテリアルやアイコニックなデザインに魅了される21年秋冬の最新コレクション

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