美弥るりかのエッセイ「炊飯器のスイッチも知らない私が料理に挑戦⁉」

vol.13「自分軸」で行動するってどんな気持ち？

こんにちは。美弥るりかです。
いつも読んでくださりありがとうございます。

今回も「本当の自分と向き合う」をテーマにお話ししたいと思います。
ここまで、自分の弱いところを受け入れること。本当に好きなことを知っていくこと。を探ってきました。

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何ごとも「他人軸」で選んできていたことに気が付いた私は、次に「自分軸」でいろんなことを体験するとどんな気持ちを味わえるのかを知りたくなりました。

「自分にとっての心地よさとは」を追求していくと、好きなもの、こと、音楽、場所などが少しずつ出てきたので、好きなものに触れることによってどんな感情が生まれるのかを味わうために、次々と実行していきました。

まずは心の健康にも大切な基本の「食事」。
恥ずかしながら、今まで料理をしたことがほとんどなく、炊飯器のスイッチの押し方もわからないほどのレベルでした。。。

そんな私が、食べたいものが明確になってきたり”自分の身体を大切にしたい”と思うようになったりしたことにより、料理を始めることにしました。

始めてから約1年、今では家族や友達に振る舞えるぐらいになり、自分でも驚いています。

そしていいものを摂取すると身体や心が喜んでいることも感じています。
頭がクリアになったり、寝起きがよくなったり、お肌の調子がよくなったりと、いいことばかりです。

ありのままの自分を受け入れて、そして許す

身体と心が整ってきたことを実感してからは、他のことにも興味がわいてきました。

家の環境をもっと心地のいい空間にしたくなったり、こうして文章を書いてみたくなったり。さらにはひとりで旅をしてみたくなったり。

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自然に湧いてきた気持ちや欲に、ひとつずつ丁寧に向き合ってみながら実行していきました。そうすると、今までと同じことをしても、感じることや、インプットされることが確実に増えてきたのを実感します。

ここに至るまで１年以上かけて、ゆっくりと、自分についてひとつずつ知り、生まれてくる感情に丁寧に向き合ってきました。今もまだわからないこともありますし、落ち込んでしまうこともあります。

でも確実に前と違うのは、同じことが起きても自分の気持ちに寄り添って味方でいることで、気持ちをコントロールできるようになりました。

これが私なりの”自愛”であり自分を大切にするという感覚なのかもしれない。と、今は思うことができています。自分を愛すると言うことは、自分大好き！ってことではなく、ありのままの自分を受け入れて、そして許すこと。弱かった自分も、今変わろうとしてる自分も全部。

これが私なりの自愛であり、自分を大切に生きるという感覚なのかなと、今は思うことができています。

今、「自分の人生をもっと味わうために変わりたい！」とここまで奮い立たせてくれた方との出会いに、心から感謝しています。その方の存在によって私が変化できたように、今同じような悩みを抱えている方が、この文章を読んで「私も変わりたい」と思うきっかけになっていたら、嬉しく思います。

心は目に見えないからこそ、自分にしか答えは出せない。だからこそ自分に合う「向き合い方」を、見つけていただきたいです。

最後まで読んでくださりありがとうございました
また次回お会いしましょう！

text by Rurika Miya
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