手軽にできる温活のすすめ。おすすめアイテムやスポット紹介

おすすめ温活スポット「発酵温浴nifu」

「発酵温浴nifu」で体験できる発酵温浴とは、電気もガスも使わず、自然の発酵熱のみを利用した温浴サービス。ヒノキパウダーとヒノキの葉に米ぬかを混ぜた独自配合パウダーを、独自に開発した種菌で発酵させて70～80℃の熱を発生させている。ヒノキの香りに包まれなが身体を深部からじんわり温めて、血流改善とリンパの流れを促そう。

おすすめ温活スポット「パーソナル・サウナ KUU」

表参道駅から徒歩3分の立地にある「パーソナル・サウナ KUU」。着替えからサウナ浴、水風呂・シャワーなどを誰にも気兼ねなくプライベートな個室で行える。また、ホテルのようなラグジュアリーな内装で、各個室にはダイソンのドライヤーや充実したアメニティを完備。贅沢な1人だけの空間の中で、心も頭もからっぽにし、リフレッシュができるサウナだ。

今回ご紹介したおすすめの温活以外にも、適度な運動をする、マッサージをする、人参やごぼう、生姜など身体を温める食べ物を食べる、白湯やココアを飲むなど、日常生活で取り入れやすい温活方法はたくさんあるので、体の冷えが気になる人は早速始めてみよう。

text: Tomoko Ichinose　edit: Mie Arisumi

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