もっと、ウェルネスな私へ。ラグジュアリーホテルのリトリートプラン

星のや軽井沢
「森林養生」

自身の身体と向き合い、心身の「健幸」を取り戻す2泊3日の「森林養生」。2023年4月より、温泉・森林浴・食事に加え、運動機能を高めるプログラムを追加してリニューアル。コロナ禍で問題視された運動不足にもアプローチする。

まずはチェックイン時のコンサルテーションで身体の状態をチェック。森林ウォーキングと深呼吸入浴法のレクチャーを受ける。2日目・3日目は、個々の体力に合わせたウォーキングコースを選択し、軽井沢の森を歩く「森林ウォーキング」へと出発。

ウォーキングの前には、浅間山を望むプライベート空間で「浅間山ストレッチ」を。3年に及ぶマスク生活で低下した表情筋や声帯の力を心地よく鍛えられるようなストレッチ&エクササイズとなっており、雄大な浅間山に向かって行うことで、体も気持ちよく目覚めていくはずだ。

さらに滞在中は、毎日専属のあんま指圧マッサージ師による施術を受けられるのも魅力。初日は“弛緩”、2日目は“調律”、最終日は“調整”と1日ごとにテーマが設定され、3日間連続して受けることで快適な状態へと導かれていく。

「森林養生」
【料金】1名 ￥181,500（税・サービス料込み）
*宿泊料別
【定員】1日1組（2名まで）
* 予約は公式サイトにてチェックイン15日前まで。