What's on my Desk #01　申真衣さん

働く女性たちのデスクに置いてあるアイテムから、その人のライフスタイルや働き方などをのぞく新連載「What's on my Desk」。#1は、実業家でファッションモデルとしても活躍する申真衣さんが登場。

仕事の効率を上げるためのツールから、気持ちを整える香り、移動時間を豊かにする読書アイテムまで。日々の仕事に欠かせない愛用品は？

（左から）レイのカーディガン、MacBook Air、Kindle、サンタ・マリア・ノヴェッラのポプリ、オリバーピープルズのメガネ、WildCapeのマヌカハニー

アイデアを形にする、最新MacBook Air

一番使うものだから、パソコンはいつも最新のものを使っています。動作の違いは何秒かの差かもしれないんですけど、やっぱりいいものを使いたいなと思って。

仕事でやらなければいけないことがたくさんあるときは、まずすぐ終わることから手をつけるようにしています。やることリストが長いと萎えちゃうじゃないですか。だからすぐできることはさっと終えて、勢いをつけるイメージです。

パソコンだけでなく、スマホも仕事には欠かせません。自分の記憶力はあまり信じないようにしていて、すぐ対応できないことはスクショを撮ってカメラロールに入れておきます。時間ができたときに見返して、一つずつ消化していく。だから私のTO DOリストは、カメラロールかもしれません。

最近はAIと話しながら考えを整理することも増えました。ChatGPT、Gemini、Claudeなどいろいろ使っていますが、どれも進化が早いので、その時々でしっくりくるものに落ち着きますね。

仕事では、今は次のステップに向けた準備期間。気になる人に自分から連絡して会いに行くことも多く、新しいインプットが増えている時期なんです。そうした情報やアイデアを整理する相手としても、AIをよく活用しています。

自分のためのスイッチは、お気に入りの香りで

自宅の仕事部屋に必ず置いているのが「Santa Maria Novella（サンタ・マリア・ノヴェッラ）」のポプリです。香りがあると気持ちが落ち着くので、長年愛用しています。子どもが小さい頃は手が届いてしまうので使えなかったんですけど、大きくなってきてからまた置くようになりました。

以前はキャンドル派だったんです。でも、だんだん消し忘れが心配になってきて（笑）。ポプリなら火を使わないので安心ですし、香りもずっとそこにある。

仕事や育児とやることがたくさんある毎日ですけど、香りだけは自分のためのものという感覚があります。ふと香りを感じる瞬間に、ちゃんと自分に戻れる気がするんです。

美容も健康も支えるマヌカハニー習慣

「Wild Cape」のマヌカハニーは、先日ニュージーランドに行ったときに買ってきたものなんですが、今ではすっかり私の定番です。誰かとランチの予定がない日はお昼を食べないことが多いので、そういうときのお供ですね。

3年くらい前から、何も予定がない日は昼食を取らないスタイルになりました。正直なところ、3食食べると太るから（笑）。でも、それだけではなくて、血糖値も意識して。血糖値はさまざまな疾患との関連が高いと言われていますよね。だから食べるものも、なるべく急激に血糖値が上がらないものを選ぶようにしています。

時々、血糖値を測るセンサーをつけることも。食べたものや時間帯によって反応が違ったり、食後に少し歩くだけでも変化したりして、自分の体を知るのに役立つんです。人間ドックは年に1回ですが、こうした数値を日常的に見られると行動も変えやすい。

美容も健康も、年齢を重ねるとほとんど同じことだなと思うんです。日々の小さな積み重ねが、あとから効いてくる気がします。

冷え対策に、お守りのようなカーディガン

私はとにかく冷え性なので、特に外出時にはバッグに必ず羽織りものを入れています。今年は透け感がきれいな「WRAY（レイ）」のカーディガン。WRAYは友人がデザイナーをしているブランドなんですが、機能的で使いやすいアイテムが多くて、応援も兼ねて愛用しています。

毎年変えなきゃいけない理由はないんですけど、冷え対策のアイテムはそのときの気分で選んでいますね。ストールの年もありますし、その時のファッションによって少しずつ変化しています。

カラーは気づくとブラックばかり。好きなカラーを聞かれてもブラックとは答えないんですが、バッグも服も、なぜか最終的に落ち着くのはブラックですね。

「Kindle」で移動はインプットの時間にする

移動中はKindleで本を読むか、ポッドキャストを聴くかのどちらか。読書は週に1冊くらいのペースで、小説も自己啓発本もエッセーも読みます。本当にジャンルはバラバラです。

仕事に役立てようと思って選んでいるわけではないんですが、振り返ると、その時々の関心が読んだ本に表れている気がします。仕事のアイデアは、仕事に向き合う中で生まれることが多いんです。だから読書は読書で完結している感覚。でも、どこかではつながっているのかもしれませんね。

ポッドキャストは、ジェーン・スーさんや神崎恵さん、平野紗季子さんの番組をよく聴いています。好きな人の新しい配信を順番に追いかけています。

さりげない気遣いのためのメガネ

「Oliver Peoples（オリバーピープルズ）」のメガネは、度は入っていなくて、ポイントメイクをしていない日にかけることが多いんです。雑誌などに出るときはメイクをしていただいているので、何もない日にすっぴんでいると、相手の方が「あれ？」となってしまうかなと思って（笑）。

もちろん、すっぴんで出かけることもあります。でも、相手の方の目のやり場がなくなってしまったら申し訳ないなって感じてしまうんです。小さなことですけど、そういう気遣いは自分らしいのかなと思っています。

――「今の自分に合うものを使う」という申真衣さん。その愛用品には、仕事を効率よく進めるための工夫だけでなく、家族やまわりを思う気持ちや、自分自身を心地よく保つための小さな習慣が詰まっていた。


photo: Kentaro Watanabe
hair & make-up: Masaaki Fukugawa
text: Tomoko Komiyama
撮影協力: OKA TOKYO