毎朝小さじ1杯の「リンゴ酢」の効果とは？ オランダのマキシマ王妃やセレブも愛飲

オランダのマキシマ王妃は、ある理由から毎朝小さじ1杯のリンゴ酢を飲んでいる

リンゴ酢には、一見しただけではわからないほど効能があるのだ。

王族は、私たちが着こなしのインスピレーションを得るために注目する人物であるだけでなく（それもまた真実であるが）、彼女たちのコスメポーチに目を光らせて、効果的な美容のヒントや製品をマネしたい存在でもある。例えば、香水もそうだ。ダイアナ元妃のお気に入りの香水からヨルダンのラーニア王妃が毎日使っている香水まで、私たちは王族がどんなコロンを使っているのかよく知っている。

私たちの美への興味はそれだけにとどまらず、さらに探求し、発見することを好む。スペイン・レティシア王妃が愛用しているメルカドーナ（スペインの人気スーパーマーケットで王妃はアイライナーを購入したそう）の製品を掲載することさえある。しかし、美容に関してあまり知られていない王族もいる。報道されなかったり、単に美の習慣について話したがらなかったりするからだ。オランダのマキシマ王妃もその一人である。

秘められたマキシマ王妃の美容情報

オランダのマキシマ王妃は、メディアや世間の注目を浴びる存在だ。しかし彼女の立場からは考えられないくらい、彼女の美容について、私たちが望んでいるほどには知らないことも事実である。マキシマ王妃がつけている香水すらわからない。フローラル系の香りを好むことは知っているが、季節によって変わるものだ。

とはいえ、私たちはマキシマ王妃のスタイルについて、お気に入りのマニキュア（例えば、彼女はハイブランドのマニキュアが好きだ）から、ソフィア王妃（現スペイン国王の母）も所有しているスペインのジュエリーブランドに至るまで、すべてを知っている。彼女のワードローブの中身についても同様に。

マキシマ王妃の最高の美容法

最近、オランダのインフルエンサー、Nienke Plasのおかげで、マキシマ王妃の美の秘訣（ひけつ）のひとつを発見した。それは毎朝リンゴ酢を小さじ1杯飲むことだ。これは前述のインフルエンサーが明かしたもので、彼女はマキシマ王妃自身が打ち明けたと主張している。

この習慣は、マキシマ王妃が他でもない実母マリア・デル・カルメン・セルティ・カリカートから受け継いだものだが、多くのセレブリティの間でもごく一般的である。そこで明白な疑問が浮かぶ。リンゴ酢は何に良いのか？

リンゴ酢の効果と性質

リンゴ酢は何に使うものなのかと思っているだろう。そう、リンゴ酢が使われる主な目的は、体重を減らすため、または体重を維持するためだ（それゆえ、危険なことで有名なリンゴ酢ダイエットがある）。ブティックジム、フィット・クラブ・マドリードの栄養士、Charles Orrico氏は、これには科学的根拠があると説明している。

「リンゴ酢はビタミンとミネラルが豊富で、ドレッシングにすることで知られており、（中略）ケトジェニックダイエット（厳しい糖質制限をしながら高脂質な食事を摂取するダイエット法）に広く使われています。スープなどの特定の料理が栄養を吸収しやすくするのです。とても低カロリーで、体重のコントロールにも役立ちます」と栄養士は説明する。

「カルシウム、マグネシウム、カリウムが豊富で（中略）、病原体を除去するのに役立ち、血糖値を調整し、インスリン抵抗性を向上させるという特筆すべき効果もあります」と栄養士は続ける。どのように摂取すればいいのか？ 「理想的なのは、オーガニックかつ生で、濾過（ろか）せずに摂取することです」

朝、リンゴ酢を飲むセレブが増加中

俳優のジェニファー・アニストン

俳優のスカーレット・ヨハンソン

リアリティスターのコートニー・カーダシアン

ファッションデザイナーのヴィクトリア・ベッカム

歌手のケイティ・ペリー

※（　　）内は編集部注

translation & adaptation: Akiko Eguchi

BLACKPINKジェニーやNewJeansへリンも！ 韓国セレブは「三つ編みヘア」ブーム
テイラー・スウィフトがスーパーボウルでつけていた“キスしても落ちないリップ”のブランドが判明