年末年始のお休みは“おこもり美容”で美を磨く！

デトックスですっきり！

外食が多い人や不規則な食生活を送っている人は、この機会に胃腸のデトックスを。たっぷりの野菜をコトコト煮込んだスープや、果物や野菜などのビタミン豊富なスムージー作りに挑戦。体を内から整えよう。食事は腹八分にして胃腸を休ませてあげることも美肌への近道だ。
また、スマホやPCなどのデジタル機器と距離を置く“デジタルデトックス”もぜひ。お休みになるとスマホを長時間使ったり、テレビをつけっぱなしにしたりしますが、半日だけでも触れない時間をつくると疲れた頭がすっきり。情報過多によるストレスから心身を解放しよう。

せっかくの長期休暇。普段は時間がなくてできないケアに、じっくりと取り組んでみてはいかがだろう？　“おこもり時間”を上手に活用して美容ケアを行うことで、春先には健やかで輝く肌を手に入れることができるはずだ。

text: Mie Arisumi

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